Golpe de Calor

INSOLACION

(GOLPE DE CALOR)

 

Durante la temporada de calor aumenta la temperatura ambiental y con ello, los riesgos a la salud por complicaciones como la deshidratación y el golpe de calor.

La temporada de calor inicia a partir de la semana epidemiológica 12 del año 2018 (del 18 al 24 de marzo) y finaliza en la semana epidemiológica 40 del año 2018 (del 30 de septiembre al 6 de octubre).

Durante las temporadas de calor aumentan los riesgos a la salud por las complicaciones como la deshidratación a causa de las enfermedades producidas por exposición excesiva al calor ambiental, como insolación, lesión térmica asociada al ejercicio y calambres.

 

Una de las consecuencias de la exposición a altas temperaturas por tiempos prolongados es el golpe de calor, un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados, ya sea por efecto de la condición ambiental o actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.

 

Las niñas y niños menores de seis años, adultos mayores de 65 años, personas con sobrepeso y enfermas del corazón, son los más vulnerables para sufrir un golpe de calor.

 

La sintomatología varía de acuerdo a la complicación que se presente y a continuación se describen estas:

 

DESHIDRATACION

Ocurre cuando hay una pérdida excesiva de agua en nuestro cuerpo y el consumo de líquidos es insuficiente; por ejemplo, al tener diarrea o sudoración abundante.

 

Síntomas:

• Sed intensa

• Comportamiento inquieto o irritable

• Reducción de elasticidad en la piel

• Ojos hundidos

 

En casos severos, además de los síntomas anteriores:

• Lengua seca

• Extremidades frías y húmedas

• Pulso rápido y débil

• Presión arterial baja o no detectable

• Palidez

• Signo del paño húmedo (al pellizcar la piel, ésta no vuelve a su posición original)

 

 

Recomendaciones ante la deshidratación

• Acudir inmediatamente a la unidad de salud

• Tomar Vida Suero Oral para rehidratar el cuerpo y evitar complicaciones.

 

El Vida Suero Oral es gratuito en cualquier unidad de salud.

 

GOLPE DE CALOR

Es ocasionado por exponerse a altas temperaturas ambientales por mucho  tiempo, provocando un incremento en la temperatura corporal.

 

Síntomas:

• Debilidad

• Dolor de cabeza

• Mareo, náusea y vómitos

• Aceleramiento de los latidos del corazón

 

En casos severos:

• Piel roja, caliente y seca, pero no sudorosa

• Pulso acelerado y fuerte

• Confusión o pérdida del conocimiento

• Problemas para respirar

• Contracción involuntaria de los músculos

 

Recomendaciones ante un golpe de calor

• Ubicarse en un lugar fresco, a la sombra y ventilado

• Aplicar paños húmedos en el cuerpo, especialmente en la frente y en la nuca

• Ofrecer y/o beber pequeños sorbos de agua

• Retirar la ropa innecesaria para refrescarse

• Acudir a la unidad de salud más cercana

 

Medidas para evitar la deshidratación y protegerse del golpe de calor:

• Tomar frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada para mantenerse hidratado. Se recomiendan al menos 2 litros de agua al día

• Evitar la exposición al sol por periodos prolongados, especialmente de 11 a 15 hrs., que es cuando el calor alcanza sus niveles más altos

• Utilizar ropa ligera y de colores claros

• Protegerse del sol usando gorra o sombrero, lentes de sol y protector solar

• Procurar estar en lugares frescos y a la sombra

• Evitar el consumo de bebidas con mucha azúcar y bebidas alcohólicas

• Tener cuidado con el calentamiento dentro de los automóviles; dejar que el auto se enfríe antes de subirse

 

Responsables:

Lic. Brenda Jazmín Martínez Buenrostro                                              Dr. Martin Adrián Silva Moctezuma
Enfermera Especialista en Salud Pública                                                   Especialista en Epidemiologia

 

 ¿Dudas, comentarios y/o sugerencias? 

 

JEFATURA DE EPIDEMIOLOGIA

HOSPITAL COUNTRY 2000

Av. Jorge Álvarez del Castillo Nº 1542. Col Chapultepec Country

Tel. 3854 4500 y 3819 3400 Ext 380